Недавно, читая ваши письма попалось мне письмо с просьбой парня описать принцип построения тренировки для набора веса худому человеку, я прошел этот путь и мне будет приятно помочь кому-то еще сделать это.

И так, как я и обещал в предыдущей статье, сегодня я расскажу вам как набрать мышечную массу человеку которому очень сложно набирать вес, но прежде мы узнаем относитесь ли вы к этому типу, или же причина вашей худобы не в генетике а в чем-то другом и данная система вам будет бесполезна.

Есть люди которые мечтают сбросить лишние килограммы, а есть те которые никак не могут набрать даже пару кило. Я сам отношусь ко второму типу и очень хорошо понимаю тех,  кто занимается в зале упорно, до потери пульса проходят месяцы он становится на весы и видит что вес его остался прежним и мало того даже немного […]