Как накачать грудь упражнением «Пулл овер» со штангой мы узнаем со следующей иллюстрации. Лежа на горизонтальной скамье возьмите штангу перед собой хватом на ширине плеч, затем опустите штангу за голову как можно ниже, потом верните штангу в исходную позицию.
