Как накачать верхнюю грудь жимом штанги под наклоном вверх вы узнаете со следующей схемы. Лежа на наклонной скамье (45-60 градусов) обхватите гриф чуть шире плеч, плавно опустите и обратно поднимите гриф. Если вы интересовались вопросом как девушке накачать грудь — это именно то упражнение.
