Как качать пресс упражнением на наклонной скамье (подъемы) — инструкция. Сядьте на скамью, закрепите ноги под валики, разгибаясь сделайте движение корпусом вниз затем обратно.
Как качать пресс упражнением на наклонной скамье (подъемы) — инструкция. Сядьте на скамью, закрепите ноги под валики, разгибаясь сделайте движение корпусом вниз затем обратно.
Нет у нас в спортзале такого тренажера. Попробовать так пресс качать можно было бы!