Как накачать спину блоком, тягой прямыми руками вниз узнайте с этой схемы. Станьте передом к тренажеру, возьмите гриф на ширине плеч хватом сверху, руки перед собой прямые, сделайте движение прямыми руками вниз касаясь бедер, затем верните обратно.
Партнеры: велосипеды детские для 7 лет