Как накачать трицепс разгибанием руки с гантелей в наклоне узнайте со следующей иллюстрации. Упражнение делается стоя корпус должен бить наклонен вперед, возьмите гантель в одну руку а другой упереть в колено, исходное положение рука с гантелью под прямым углом относительно корпуса, затем разогните руку в локте и верните обратно.
