Здравствуйте, меня зовут Артур  мне 26 лет, я автор сайта «Бодибилдинг для начинающих».

В юности я был обычным парнем, но меня смущал один недостаток  моего тела – я был худым, каждый раз как мне кто-то невзначай говорил об этом у меня внутри что-то переворачивалось и я думал неужели это нельзя изменить, неужто я буду всю жизнь таким?, ведь так хочется быть красивым и мускулистым как вон те парни которые так нравятся девушкам, которых уважают и подражают им. И вот я собрался с мыслями и пошел  записался в тренажерный зал. Я тренировался упорно и не пропускал ни одной тренировки, делал по 9 упражнений за тренировку. Первый месяц мне казалось что мышцы чуть-чуть выросли и я обрадовался что если и дальше так будут расти то через пару лет я стану большим и сильным, но не тут то было на этом весь прогресс роста остановился и так продолжалось полтора года. Я просто топтался на одном месте и  подумал наверно  занимаюсь не настолько усердно как те ребята с огромными мускулами (эх если б я только знал все что знаю сейчас) и я начал заниматься еще чаще и еще больше. Вес я не набрал и силы мои быстро исчерпались,  я совсем забросил это гиблое дело.

Где-то через годик  опять начал смотреть в сторону спортзала, ведь даже и без результат в прибавке килограммов мышц я занимаясь был в хорошей физической форме и мне нравились тренироваться, к чему-то стремится, следовать какой то цели в отличии от большинства парней моего возраста которые в то время пили, курили и просто деградировали. Так , чето я отвлекся от темы. И вот я пришел опять в спортзал но уже не с пустыми руками, я принес с собой знания которые черпал из разных источников на протяжении нескольких месяцев, копая все глубже и глубже позже я нашел отличную книгу Стюарта Макроберта «Думай», в то время такую ценную информацию было ой как тяжело найти. И что я узнал — я отношусь к типу людей телосложение которых требует совершенно другого типа тренировок, вся эта тренировочная программа «чемпионов» которую я использовал долго и безрезультатно предназначалась не для меня, то была стандартная программа которую вручал тренер любому кто переступал порог его зала, эта программа пропагандировалась в культуристических журналах с яркими обложками, «по ней занимаются чемпионы и ты станешь чемпионом» говорил тренер. Как жаль мне парней, таких же как и я, которые занимались рядом со мной и опустив руки ушли и больше не вернулись к своей мечте.

Так вот, я вернулся в зал уже со знаниями так еще и в придачу захватил с собой парочку друзей. Помню как сейчас, один из моих друзей весил больше 100 кг, и это были далеко не мышцы — через пол года тренировок он весил 85 и это был вес без грамма жира. Мы с друзьями по сей день ведем здоровий способ жизни и ходим в спортзал вместе.

Какими достижениями на сегодняшний день я могу похвастаться – до Шварцнегера мне конечно далеко, но я и не стремлюсь быть таким огромным, хотя…  (еще в самом начале я дал себе слово что не буду принимать анаболических стероидов, не смотря на то что со временем много узнал и понял что «не такой страшный волк как его рисуют»). Сейчас я выгляжу намного лучше чем это было до начала моих тренировок, а самое главное что чувствую себя отлично, я здоров и молод что еще нужно в этой жизни =).

Суть моего сайта:

Я хочу поделиться с вами всем чего научился, всей полезной информацией которую буду еще находить, возможно чего-то научите меня Вы. Пишите, спрашивайте, советуйте всегда буду рад с вами пообщаться !

Контактная форма: