Разница между экстрактом валерианы и валерианой БАД

Если вы ищете натуральное средство для расслабления и снятия стресса, возможно, вы уже слышали о валериане. Но знаете ли вы, что существует два основных вида валерианы, которые часто путают: экстракт валерианы и валериана БАД?

Прежде всего, давайте разберемся, что такое экстракт валерианы. Экстракт валерианы — это жидкая форма растения, полученная путем экстракции активных компонентов корня валерианы с помощью растворителя, такого как спирт или вода. Экстракт валерианы содержит высокую концентрацию активных веществ, называемых валериановыми эфирными маслами, которые отвечают за его успокаивающий эффект.

С другой стороны, валериана БАД (биологически активная добавка) представляет собой капсулы или таблетки, содержащие высушенный и измельченный корень валерианы. В отличие от экстракта, БАДы не содержат растворителя и могут быть менее концентрированными.

Так чем же отличается экстракт валерианы от валерианы БАД?

Одним из основных различий является скорость действия. Экстракт валерианы, как правило, действует быстрее, чем валериана БАД, поскольку его жидкая форма позволяет активным веществам быстрее усваиваться организмом. БАДы, с другой стороны, могут действовать медленнее, но их эффект может быть более длительным.

Еще одно отличие заключается в дозировке. Экстракт валерианы обычно более концентрирован, чем БАДы, что означает, что вам может потребоваться меньшая доза для достижения желаемого эффекта. Однако это также может сделать экстракт более мощным, и его следует использовать с осторожностью.

Наконец, экстракт валерианы и валериана БАД могут различаться по составу. Экстракт валерианы содержит только активные компоненты корня валерианы, в то время как БАДы могут содержать дополнительные ингредиенты, такие как другие травы или витамины.

В конечном счете, выбор между экстрактом валерианы и валерианой БАД зависит от ваших личных предпочтений и потребностей. Если вам нужно быстрое действие, экстракт валерианы может быть лучшим выбором. С другой стороны, если вы ищете более длительный эффект или хотите избежать концентрированной формы, валериана БАД может быть более подходящей. Как всегда, перед началом приема любого нового продукта важно проконсультироваться с врачом или квалифицированным специалистом в области здравоохранения.

Чем отличается экстракт валерианы от валерианы БАД?

Если вы ищете натуральное средство для расслабления и снятия стресса, вы, возможно, задумывались над тем, какой формой валерианы лучше воспользоваться — экстрактом или биологически активной добавкой (БАД). Давайте разберемся в различиях между этими двумя формами.

Экстракт валерианы — это концентрированная форма валерианы, полученная путем экстрагирования активных веществ из корней растения. Экстракты обычно более мощные и эффективные, чем другие формы, такие как настойки или чаи. Они содержат более высокие дозы активных ингредиентов, что может привести к более быстрому и сильному действию. Однако, важно помнить, что экстракты могут иметь более сильные побочные эффекты, такие как сонливость или рассеянность, если не соблюдать рекомендованные дозы.

Валериана в форме БАД — это пищевая добавка, содержащая экстракт валерианы в стандартзированной дозе. БАДы обычно более удобны в использовании, так как они доступны в форме капсул или таблеток и не имеют запаха или вкуса, характерного для экстрактов. Кроме того, БАДы часто содержат стандартзированные дозы активных ингредиентов, что делает их более предсказуемыми в действии. Однако, БАДы могут быть менее мощными, чем экстракты, и могут потребовать более высоких доз для достижения желаемого эффекта.

В конечном счете, выбор между экстрактом валерианы и валерианой в форме БАД зависит от ваших личных предпочтений и потребностей. Если вы ищете более мощное средство и не возражаете против возможных побочных эффектов, экстракт может быть лучшим выбором. С другой стороны, если вам нужна удобная и предсказуемая форма, БАД может быть более подходящим вариантом. В любом случае, важно проконсультироваться с врачом перед началом приема любого из этих средств, чтобы убедиться, что они безопасны и эффективны для вас.

Состав и активные компоненты

Экстракт валерианы и валериана в виде биологически активной добавки (БАД) отличаются не только формой выпуска, но и составом активных компонентов. Давайте рассмотрим, чем они обогащены.

Валериана лекарственная, из которой производятся оба препарата, содержит более 150 различных соединений. Однако наиболее активными и полезными для здоровья являются:

• Валериановая кислота и ее изомеры (изовалериановая, актидановая, бетаиденовая).
• Эфирное масло (валерен, борнеол, изовалериановый эфир и др.).
• Флавоноиды (изовербагенин, изоскополетин, халкон и др.).
• Сапонины (валин, актинидин, валерин и др.).

Экстракт валерианы содержит все эти компоненты в концентрированном виде. Он получается путем вытяжки из корневищ и корней валерианы спиртом или водой. В результате, экстракт сохраняет большинство полезных свойств растения и обладает седативным, спазмолитическим и желчегонным действием.

Валериана в виде БАД

Валериана в виде БАД может содержать как экстракт растения, так и другие формы активных компонентов. Например, некоторые производители используют стандартизованный экстракт, обогащенный валериановой кислотой до определенного процента. Это позволяет точно знать, сколько активного вещества содержится в каждой капсуле или таблетке.

Также в составе БАД могут присутствовать другие растительные экстракты или витамины, усиливающие действие валерианы. Например, экстракт мелиссы или магний могут дополнять и усиливать седативный эффект валерианы.

В любом случае, состав валерианы в виде БАД должен быть указан на упаковке. Обращайте внимание на активные компоненты и их дозировку, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас препарат.

Форма выпуска и применение

Экстракт валерианы и валериана в виде БАД (биологически активной добавки) различаются по форме выпуска и способу применения. Давайте рассмотрим каждый из них.

Экстракт валерианы

Экстракт валерианы выпускается в жидкой форме (капли) или в виде таблеток. Капли обычно принимают по 15-30 капель, добавляя их в небольшое количество воды или запивая водой. Таблетки принимают по 1-2 таблетки 2-3 раза в день. Рекомендуемая дозировка может варьироваться в зависимости от возраста и состояния здоровья, поэтому всегда следуйте инструкциям на упаковке или рекомендациям врача.

Валериана в виде БАД

Валериана в виде БАД может выпускаться в форме капсул, таблеток или порошка. Капсулы и таблетки принимают по 1-2 штуки 1-2 раза в день во время еды. Порошок обычно принимают, растворив его в воде или соке, по 1-2 чайные ложки 1-2 раза в день. Как и в случае с экстрактом валерианы, дозировка может варьироваться, поэтому следуйте инструкциям на упаковке или рекомендациям врача.